在中國家庭的沖藤路上有很多“民間秘笈”，體育特長也是一條。然而，在海淀凱文的教育培養(yǎng)模式中，體育教育已不僅僅是申請(qǐng)的“路徑工具”，更是人格養(yǎng)成的重要途徑。

“讓孩子在體育中，學(xué)會(huì)贏，也學(xué)會(huì)輸；學(xué)會(huì)去領(lǐng)導(dǎo)，也學(xué)會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)；學(xué)會(huì)超越自己的極限，也學(xué)會(huì)做團(tuán)隊(duì)的一員；學(xué)會(huì)什么時(shí)候去奮爭，也學(xué)會(huì)什么時(shí)候去承認(rèn)失??；這些，都是我們成為一個(gè)人所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容?！?/span>

——?jiǎng)P文體育的教育理念

健康的體魄，穩(wěn)定的心態(tài)，自發(fā)的熱愛，持續(xù)的努力，在海淀凱文的運(yùn)動(dòng)小將身上，我們看到了00后身上獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)：自信、積極、堅(jiān)定、睿智。

這些學(xué)生，有即將畢業(yè)的青運(yùn)會(huì)花樣游泳全國冠軍，有在高爾夫區(qū)位聯(lián)賽中嶄露頭角的潛力少年，也有在滑雪界初出茅廬就一鳴驚人的初中小將。他們是12年級(jí)的Chelsey、11年級(jí)的Bo和8年級(jí)的Mickey。他們的運(yùn)動(dòng)員生涯初始，全憑心中熱愛，回首之際，才發(fā)現(xiàn)常年艱苦的訓(xùn)練、教練的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求給予他們的磨礪，早就鑄就了他們的基礎(chǔ)人格。今天，我們就來分享他們?cè)诟髯灶I(lǐng)域成長故事。

01

高爾夫運(yùn)動(dòng)員Bo Xie

——學(xué)會(huì)與孤獨(dú)優(yōu)雅相處

Q：你為什么選擇高爾夫？

Bo：真的太喜歡了。

溫暖的陽光穿過葉子，落到球道上，草地好似被披上了金色的披肩。環(huán)顧四周，周圍安靜得只剩下風(fēng)聲，少年揮桿，以76-75的好成績獲得生涯首冠。

Bo（左一）獲得冠軍

十一年級(jí)的謝博Bo是高爾夫運(yùn)動(dòng)員，他在學(xué)校的高爾夫卓越班兼顧學(xué)習(xí)與打球。從6歲接觸高爾夫到疫情期間將興趣變成專業(yè)，Bo憑借的是對(duì)高爾夫極大的熱愛與熱情，以及父母對(duì)體育教育的重視。他猶記得在新加坡念書時(shí)曾嘗試許多不同的運(yùn)動(dòng)，如草地曲棍球、網(wǎng)球、冰球等。這段獨(dú)自在海外求學(xué)的經(jīng)歷也讓他更獨(dú)立，更善于為自己規(guī)劃。

揮桿少年Bo

相傳，蘇格蘭是高爾夫球的發(fā)源地。19世紀(jì)，高爾夫球傳入美國。1922年，世界上第一次國際性比賽是美國對(duì)英國的“沃克杯”高爾夫球?qū)官?。高爾夫球?0世紀(jì)初被引入中國。高爾夫球運(yùn)動(dòng)是在室外廣闊的草地上進(jìn)行，設(shè)9或18個(gè)穴。運(yùn)動(dòng)員逐一擊球入穴，以擊球次數(shù)少者為勝。

而Bo穩(wěn)定的成績?yōu)?5桿。他猶記得自己在第一次打比賽時(shí)緊張都手抖，最后打了110桿。在接下來的賽季，他克服了這種情緒后，就能發(fā)揮自己的正常水平。

Bo已摸出了緊湊充實(shí)的學(xué)習(xí)、練球、比賽的規(guī)律，他的生活模式也很簡單——計(jì)劃、執(zhí)行、總結(jié)。每天他會(huì)想想今天做了什么、明天要做什么，比如給自己制定訓(xùn)練計(jì)劃，比如晚上冥想來放松，比如寫《心經(jīng)》來平復(fù)心情；在高效執(zhí)行的同時(shí)，他也在有效總結(jié)，什么時(shí)候該做什么事、如何分配精力與時(shí)間等等。

高爾夫運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷使他成長成為一個(gè)不退縮、有韌性的人，也使他在其中交到了摯友和關(guān)系緊密的導(dǎo)師。Bo經(jīng)常主動(dòng)向教練發(fā)出挑戰(zhàn)，有時(shí)一開始領(lǐng)先，隨后就打得過于保守；有時(shí)一開始落后，他就會(huì)著急。這樣的挑戰(zhàn)也讓他隨時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，無疑錘煉了他的心態(tài)，這也是高爾夫帶給他最大的收獲。

雖然體育運(yùn)動(dòng)將會(huì)在大學(xué)錄取過程中帶給他幫助，但最重要的還是學(xué)習(xí)。Bo已經(jīng)完成了7門AP課程，均獲得滿分5分的好成績；本學(xué)年，他還上了藝術(shù)、心理學(xué)、計(jì)算機(jī)三門AP課程，托福成績也達(dá)到了115+。優(yōu)異的成績讓他距離dream school又近了一步。

除了熱愛高爾夫，Bo還熱衷于公益事業(yè)。他加入了天津慈善協(xié)會(huì)，在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，成為了青藏高原地區(qū)患有眼類疾病人群的“光明使者”。今年四月，他將準(zhǔn)備舉行慈善音樂會(huì)、去青海支教，幫助有眼類疾病的孩子接受治療。

在保持學(xué)業(yè)成績的前提下，堅(jiān)持高爾夫訓(xùn)練，并為社會(huì)公益事業(yè)做出貢獻(xiàn)，這樣的生活在旁人看來并不輕松，但Bo努力把每件事做好，并每時(shí)每刻在用心感受做的事情。

02

預(yù)備滑雪運(yùn)動(dòng)員Mickey Zhang

——滑雪的盡頭是熱愛

Q

第一次站上跳臺(tái)時(shí)會(huì)害怕嗎？

Mickey：會(huì)，但我更想滑，所以給自己做了心理建設(shè)。

八年級(jí)張楚儀Mickey在學(xué)校里是有名的“滑雪小將”，比起其他同學(xué)將滑雪作為娛樂休閑的項(xiàng)目，Mickey則是將滑雪當(dāng)成競賽項(xiàng)目，按時(shí)訓(xùn)練，定期比賽，以賽代練。她獲得了許多國內(nèi)單板滑雪賽的獎(jiǎng)項(xiàng)，最新獲得榮譽(yù)是全國U14女子單板亞軍；事實(shí)上，她也正在走在成為滑雪運(yùn)動(dòng)員的道路上，目標(biāo)是成為像谷愛凌、蘇翊鳴那樣的運(yùn)動(dòng)員。

如果說冬奧會(huì)上有什么被大家所熟知的冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，毫無疑問非滑雪莫屬。無論是作為一項(xiàng)雪上運(yùn)動(dòng)還是作為冬奧會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目，單板滑雪都要“年輕”許多。

單板滑雪起源于20世紀(jì)60年代，當(dāng)時(shí)一位美國工程師把兩塊滑雪板綁在一起，在一端系上一根繩子，拉著他的孩子從坡上滑下，偶然間發(fā)明了這種新式的滑雪板。隨后，許多人在此基礎(chǔ)上借鑒沖浪板和滑板的設(shè)計(jì)，創(chuàng)造出了適應(yīng)不同運(yùn)動(dòng)形式和場地環(huán)境的單板滑雪板，單板滑雪也因此被稱為“雪上沖浪運(yùn)動(dòng)”。1998年長野冬奧會(huì)上，單板滑雪成為正式比賽項(xiàng)目。

從六歲接觸雙板到十三歲開始練習(xí)單板，Mickey更喜歡后者，如今，她主要練習(xí)的是坡面障礙與跳臺(tái)。坡面障礙的自由度很高，她可以選擇任意技巧動(dòng)作通過；跳臺(tái)則是從高處的起點(diǎn)加速滑下，借跳臺(tái)飛至一定高度后在空中完成系列技巧動(dòng)作。為了將動(dòng)作做得更流暢，寒暑假中，Mickey會(huì)跟隨教練組進(jìn)行集訓(xùn)。

她的教練都是國家滑雪隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員，其中一位更是世界冠軍，跟著這群國家健將訓(xùn)練，Mickey的訓(xùn)練日常聽起來一點(diǎn)都不輕松：七點(diǎn)起床，九點(diǎn)去雪場，訓(xùn)練到一點(diǎn)吃午飯，下午兩點(diǎn)繼續(xù)練習(xí)到五點(diǎn)半，有時(shí)候晚上也在跟著教練滑。然而，這對(duì)于Mickey來說一點(diǎn)都不辛苦，能整天在雪場中馳騁，她反而更開心。

在滑雪的過程中，教練與隊(duì)友會(huì)為她錄視頻，復(fù)盤總結(jié)時(shí)結(jié)合視頻，讓Mickey更直接地了解問題所在，并通過相應(yīng)練習(xí)來調(diào)整和改善，從而在動(dòng)作難度、高度、多樣性、動(dòng)作完成度和進(jìn)步創(chuàng)新性方面進(jìn)行提高，這也是裁判打分時(shí)的主要判定標(biāo)準(zhǔn)。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，單板滑雪是雪上項(xiàng)目中傷病率最高的項(xiàng)目之一。Mickey也曾受過傷，比如摔出去時(shí)戳到了手或傷到了膝蓋，但這對(duì)她來說都是小傷——作為預(yù)備運(yùn)動(dòng)員，風(fēng)險(xiǎn)并沒有阻止她不斷進(jìn)行新的嘗試，當(dāng)Mickey在空中滑翔時(shí)，被自由、美好、安靜包圍的感受直擊心臟。

也許正是這種反抗地心引力、依靠勢(shì)能和動(dòng)能的轉(zhuǎn)換而得到的自由，讓一位又一位滑雪運(yùn)動(dòng)員向著更高、更難發(fā)起挑戰(zhàn)。

國內(nèi)滑雪圈流行一句話：滑雪的最高境界不是能飛多高或轉(zhuǎn)多少圈，而是30年后你還能像現(xiàn)在一樣的滑雪。這也是Mickey的心聲，在堅(jiān)持學(xué)業(yè)的同時(shí)，也要一直滑下去，逐漸形成個(gè)人風(fēng)格，滑到滑不動(dòng)為止。

03

花樣游泳運(yùn)動(dòng)員Chelsey Yao

——力與美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)

Q

你覺得學(xué)習(xí)辛苦，還是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員辛苦？

Chelsey：比起當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)身體上的疲勞，學(xué)習(xí)相對(duì)來說輕松許多，當(dāng)然也并不容易。

十二年級(jí)的姚成溪Chelsey曾是花樣游泳運(yùn)動(dòng)員，在北京花樣游泳隊(duì)訓(xùn)練，并獲得國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的資格。在歷年全國花樣游泳U系列俱樂部賽中，Chelsey曾斬獲100米混合泳冠軍、200米混合泳冠軍、規(guī)定動(dòng)作冠軍、單人自由自選冠軍等十幾枚金牌。

談及為什么選擇這條路，Chelsey坦言，這與媽媽是專業(yè)花游教練密不可分。多年的花樣游泳生涯在她身上打下了許多烙?。菏前僬鄄粨?，是從不放棄，是這段體育經(jīng)歷所淬煉的堅(jiān)毅和勇敢特質(zhì)。當(dāng)然，哪里有什么輕輕松松的成功？輕描淡寫的敘述背后，是無數(shù)次反復(fù)的訓(xùn)練、流下的汗水與淚水。

花樣游泳是一項(xiàng)融入舞蹈和音樂的水上競技項(xiàng)目，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既需要力量、耐力與爆發(fā)力，與需要柔韌性、協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力和節(jié)奏感，當(dāng)然，大肺活量和過人的水性更是必不可少。Chelsey曾和隊(duì)友們開玩笑，她們的心肺耐力一定僅次于長跑運(yùn)動(dòng)員！

花游比賽中的Chelsey

訓(xùn)練一定是很苦的，每天能長達(dá)八小時(shí)。除了游泳外，每一名花樣游泳運(yùn)動(dòng)員還要練芭蕾、學(xué)音樂、上形體課；同時(shí)，課業(yè)也不能落下。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練下，Chelsey在水里一泡就是幾個(gè)小時(shí)，更不用提壓腿、劈叉、水下練憋氣等等；教練嚴(yán)厲的批評(píng)、比賽時(shí)的心理壓力、失敗后的心酸，但她總能將壓力化為動(dòng)力，訓(xùn)練有多累，失敗有多苦，成功時(shí)笑得就有多甜。

體育精神是堅(jiān)持不放棄，也是超越自己不懼失敗，即使她選擇退役、專注學(xué)業(yè)，這種精神也成為陪伴一生的寶貴財(cái)富。正值緊張的申請(qǐng)季，她也曾為寫文書而苦惱，也為等待結(jié)果而焦急，好友兼同學(xué)Gloria總這樣鼓勵(lì)她：“花游那么難的運(yùn)動(dòng)，你都拿了那么多塊金牌！申請(qǐng)你也沒問題！”

如今，“花樣游泳運(yùn)動(dòng)員”已經(jīng)成為她人生詞典里的過去式，但Chelsey身邊的朋友與同學(xué)正是通過她，對(duì)這項(xiàng)“在水里跳舞”的運(yùn)動(dòng)有了更多的了解。她還在學(xué)?；佑斡娟?duì)中擔(dān)任教練職務(wù)，主要訓(xùn)練低年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹，小朋友很喜歡“姚教練”，望著她時(shí)，眼里都是敬佩。

從專業(yè)運(yùn)動(dòng)員到帶新人的“老人”，她仍希望自己可以為花樣游泳盡一份力，利用自己的經(jīng)歷，幫助更多人叩開花樣游泳的大門。

這些學(xué)生是海淀凱文1000多名學(xué)生中典型的“運(yùn)動(dòng)員人格”代表，除了他們堅(jiān)持的這些相對(duì)小眾的體育專項(xiàng)，海淀凱文還有更多熱愛足球、籃球、棒球、擊劍、游泳、網(wǎng)球、攀巖等諸多體育運(yùn)動(dòng)的孩子，運(yùn)動(dòng)無大小，學(xué)校也在不遺余力的開展各項(xiàng)課程和賽事，為更多孩子提供專業(yè)的支持。就像李校長的堅(jiān)定的教育主張：每個(gè)孩子都是無差別的生命個(gè)體，在成長的過程中，只要有合適的機(jī)會(huì)、平臺(tái)與引導(dǎo)，終有一天，都會(huì)在各自領(lǐng)域閃閃發(fā)光。